Статья о том, как интегрировать упражнения на плечи в тренировку с использованием кроссовера. Описаны основные упражнения на плечи в кроссовере и их эффективность для развития мышц плечевого пояса.
Статья о том, как интегрировать упражнения на плечи в тренировку с использованием кроссовера. Описаны основные упражнения на плечи в кроссовере и их эффективность для развития мышц плечевого пояса.